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2016年9月18日 (日)

10/2(日)都筑区健康講演会『ビューティフルエイジング ~健康の秘訣は姿勢から~』開催

かんがーままのレポートです。

T160918a 最近はスマホやパソコンを多用するせいか、肩こりや腰痛に悩んでる人が多いわよね。
ままたちは家事もあるし、お子さんを見ている方は抱っこやかがんだりの姿勢がまた身体に支障をきたしたりもするしね。それも全部、そもそも姿勢のせいなのかもと分かっていても、どうやって直したらいいのかわからないので放置する人も多いと思うわ。
今回都筑健康講演会として『ビューティフルエイジング ~健康の秘訣は姿勢から~』が開催されるわよ。
講師の方をお迎えし、「健康で元気なからだ作りと正しい歩き方」についてのお話を伺います。
更にこの日は先着30名が体組成計で「かんたん健康チェック」も受ける事ができます
申込み不要なので、ぜひ皆さん出かけてみてください。
保育を希望の方はお早目に事前予約してくださいね(先着順で満員の場合はご了承ください)。

【都筑区健康講演会『ビューティフルエイジング ~健康の秘訣は姿勢から~』開催概要】

日時:平成28年10月2日(日)10:30~12:30(開場9:30)
場所:都筑公会堂 メインホール
横浜市都筑区茅ケ崎中央32-1
(交通)
横浜市営地下鉄「センター南駅」より徒歩6分
※都筑区総合庁舎駐車場は有料です。お越しの際は、できるだけ電車やバスをご利用ください。
定員:500名
申込み不要

内容:講師による「健康で元気なからだ作りと正しい歩き方」についてのお話、簡単健康チェック
●講演会「健康で元気な身体作りと正しい歩き方について」
講師:よこはま健康づくり広報大使 中村 格子氏
(略歴)
各種チームの日本代表チームドクターとしてアスリートを支える傍ら「健康であることは美しい」をモットーに健康で美しい人生をサポートしている。臨床整形外科医としてのキャリアと多くのトップアスリートの健康管理・指導経
験からエクササイズを提案。特別な道具やテクニックは一切必要なく、体力に自信がない人、運動が苦手な人でも安心して取り組めるエクササイズが特長。
2014年に東京代官山に「Dr.KAKUKOスポーツクリニック」をオープン。テレビ・雑誌などのメディアでも活躍中。
『大人のラジオ体操』(講談社)、『10歳若返る!姿勢バイブル』(小学館)など著書多数。

●簡単健康チェック 
体組成計による体脂肪率内臓脂肪レベル筋肉量などを測定
時間:9:30~
予約不要先着30名様

★保育無料事前予約制★
対象:2歳~未就学児
先着15名様
申込み:9/12(月)~
電話→045-948-2350

問合せ:都筑区福祉保健センター健康づくり係(電話:045-948-2350)

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